今日は私がずっと愛飲しているサプリメント
コエンザイムＱ10についてご紹介します。
かれこれ5年くらいはコエンザイムＱ１０を飲み続けています。
きっかけは、テレビの情報番組でコエンザイムＱ１０は
年齢とともに減ってきて、若さを保つにはサプリメントで補う事が大事と知ったことから。
私たちが身体を動かしたり呼吸したり考えたりする生命活動には
エネルギーが必要ですよね〜
その生命活動を営むために必要なエネルギーは
全身の細胞の中にあるミトコンドリアという小器官で
その９５％がつくられています。
即ち、食事で摂られた蛋白質や糖質、脂質などの栄養素は
ミトコンドリアという工場の中にある酵素によって分解され
エネルギーに変わるんですが
その酵素の働きを助けているのがコエンザイムＱ１０なんですよぉ〜
酵素の働きを助けるから補酵素というわけで
この補酵素の助けがなければ酵素がうまく働きません。
逆にこの補酵素がしっかりサポートすることで酵素も活発に働き
その結果、エネルギーが十分に産出されて細胞は活性化し
心身ともども元気になる・・つまり若々しくいられる！！！というわけです。
ところがとこらが、コエンザイムＱ１０の体内の濃度は
２０歳代がピークで、年齢とともに減っていってしまうのです
これが老化に関係するんです
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コエンザイムＱ１０の生成量のピークは２０歳代。
それから、少しづつに減っていくのですが
めだって減少しているのは、一時も休まず血液を体全体に供給している心臓です
４０代で３０％、８０代で３５％以上の心臓におけるコエンザイムＱ１０が失われています
腎臓、肝臓、肺でもコエンザイムＱ１０は
うしなわれてしまうんです
コエンザイムQ10が半減すればその細胞のエネルギー生産能力が確実に低下するので、
それだけ器官の働きも衰えるということになります。
人間の体の中で重要な働きをしている物質で
年齢と共にこれだけ減少する物質は今のところ他にないそうで
それなので、コエンザイムQ10は老化のカギを握っている物質であると
考えられているのです。
年齢に負けず、いつまでも若々しくいるために
これからも、コエンザイムＱ１０を飲み続けま〜す。
